Hledáte dezert bez výčitek svědomí, který se snadno připravuje, je zdravý a dokonce vám pomůže zhubnout!? 🙌Pak je tento recept právě pro vás. Je ideální pro ty, kteří dodržují zdravou stravu, s nízkým obsahem cukru, bez rafinované mouky a bohatý na vlákninu a přirozenou energii. 💪
Nejlepší na tom je, že potřebujete jen přírodní ingredience a pár minut svého času ⏳. Tato domácí svačinka je plná živin, neobsahuje žádný přidaný cukr ani rafinovanou mouku a je tak lahodná, že si ji budete chtít dělat znovu a znovu! 😍
🧾 Přírodní, výživné a snadno dostupné ingredience:
✅ 1 hrnek ovesných vloček (zdroj vlákniny a energie) 🌾
✅ 50 g sušených brusinek (bohaté na antioxidanty) 🍒
✅ 50 g nasekaných vlašských ořechů (tuky prospěšné pro srdce) 🌰
✅ 1 lžíce sezamových semínek (bohatých na vápník a bílkoviny) ⚪
✅ 1 zralý banán (přírodní sladidlo + draslík) 🍌
