Tato večeře ze 4 ingrediencí je vaší tajnou zbraní pro jídlo bez stresu a dokazuje, že chutné a zdravé může být neuvěřitelně jednoduché. Není to tak rigidní recept, jako flexibilní rámec, který vám umožňuje kombinovat vaše oblíbené bílkoviny, škrob, omáčku a zeleninu a vytvářet tak nekonečné variace. Je to perfektní řešení pro rušné víkendy!
Večeře ze 4 ingrediencí
Ingredience:
Množství ingrediencí
Výběr bílkovin Přibližně 450 g
Škrobový základ Dostatečné množství pro požadovanou velikost porce (např. 1-2 hrnky suché rýže/těstovin na osobu)
Omáčka Dostatečné množství pro obalení všeho (např. ½ až 1 hrnek)
Zelenina 2-3 hrnky, nakrájená, nebo požadované množství
Podrobné pokyny:
viz pokračování na další straně
Pokračování na další straně
