Možná jste už měli ten zvláštní pocit, že je něco v nepořádku… aniž byste skutečně věděli co. Mírná změna ve vašich návycích, zvláštní pocit v nohou nebo dokonce neobvyklá chuť na jídlo. Co kdyby tyto detaily byly ve skutečnosti vodítka, která vám vaše tělo vysílá a upozorňuje vás na hlubší nerovnováhu? Mějte oči otevřené, protože některé signály, i když nenápadné, mohou být začátkem vážnějšího zdravotního problému, říká praktická lékařka Dr. Charlène Grard.
Brnění v nohou: nepotlačitelná touha po pohybu
Sedíte pohodlně, připraveni se uvolnit, ale vaše nohy si s vámi hrají triky? Brnění, náhlá touha pohnout jimi? Mohl by to být syndrom neklidných nohou. Tento stav často narušuje spánek a může mít skutečný dopad na kvalitu vašeho života. Zaslouží si zvláštní pozornost, zejména pokud se tyto pocity často opakují.
Pleť, která mění vzhled: více než jen jednoduchý dermatologický problém
Ztlušťuje se vaše kůže, zdrsňuje se nebo se na ní tvoří skvrny bez zjevného vysvětlení? Nemusí se jednat jen o drobný kožní problém. Tyto změny mohou odhalovat hormonální poruchy, ekzém nebo alergie. V některých případech je to dokonce signál vyslaný vaším imunitním systémem. Nespoléhejte se pouze na své zrcadlo!
Mění se váš rukopis? Snižuje se váš čich? Věnujte tomu pozornost.
Malé denní pohyby, které se stávají neohrabanými, třesoucí se rukopis nebo ztráta čichu? To se může zdát triviální, ale někdy jsou to první příznaky Parkinsonovy choroby. Nemoc postupuje pomalu a často se zpočátku projevuje jemnými příznaky. Už jen to, že si tyto signály všímáte, je způsob, jak se chránit.
Náhlá agrese: Málo známá tvář deprese
Depresi si často spojujeme se smutkem… Ale věděli jste, že se může projevit i jako agrese nebo podrážděnost? Někteří lidé se stávají netrpělivějšími, náchylnějšími k výbuchům hněvu. Toto chování není vždy pochopeno, ale může odhalit skutečné vnitřní utrpení.
Přespávání není vždy klidné
