Celer je často považován za dokonalou potravinu a ačkoli je měkký a žvýkavý, má tak nízký obsah kalorií, že vám jistě pomůže zhubnout. A pravdou je, že celer je ve skutečnosti velmi účinný při hubnutí.
Možná si myslíte, že celer má hodně vody a vlákniny a nic víc, ale celer je ve skutečnosti skvělou složkou několika klíčových vitamínů a minerálů a má obzvláště vysoký obsah molybdenu.
Kyselina listová, draslík, mangan a kyselina pantothenová jsou přítomny v malém, ale významném množství. Konzumace celeru také obsahuje vitamíny A, B2, B6, C, měď, vápník, fosfor a hořčík. Jste připraveni prozkoumat, co pro vás všechny tyto dobroty mohou udělat?
POMÁHÁ TRÁVENÍ
