Co když životně důležitý orgán přestane fungovat bez jakýchkoli zjevných příznaků? Žádná bolest, žádná horečka, žádné významné příznaky… až do dne, kdy by mohlo být příliš pozdě. Selhání ledvin je jedním z těch zdravotních stavů, které postupují pomalu a často nevratně. Několik jednoduchých kroků však může pomoci chránit vaše ledviny a zůstat zdravé.
Proč se mu říká „tichý zabiják“
Naše ledviny denně filtrují několik litrů krve, aby z těla odstranily odpadní látky. Když začnou selhávat, je to často postupné a tiché. Celková únava, mírný otok… nic natolik znepokojivého, aby to vyžadovalo okamžitou lékařskou pomoc.
Právě tento nedostatek jasných příznaků ztěžuje selhání ledvin. Vyvíjí se ve stádiích, často spojených s jinými onemocněními, jako je cukrovka nebo hypertenze. V době, kdy se objeví příznaky (intenzivní únava, nevolnost, otoky, nepravidelná nebo pěnivá moč), mohou být ledviny již vážně poškozeny.
Dobré návyky pro ochranu ledvin
Pravidelně docházejte na zdravotní prohlídky
Nelze dostatečně zdůraznit: screening může zachránit životy. Jednoduchý test kreatininu v krvi nebo test moči na bílkoviny stačí k odhalení prvních příznaků onemocnění ledvin. Tyto testy jsou obzvláště důležité, pokud máte v rodinné anamnéze cukrovku nebo hypertenzi.
Sledujte krevní tlak a hladinu cukru v krvi
Nejnebezpečnější duo pro ledviny? Cukrovka a hypertenze. Pokud jsou špatně kontrolovány, pomalu poškozují cévy – včetně těch, které zásobují ledviny krví. Vyvážená strava, pravidelná fyzická aktivita a pečlivé lékařské sledování mohou omezit rizika.
Jezte vyváženou stravu bez nadměrného množství
