Tyto příznaky mohou naznačovat závažnější onemocnění: bolest krku, neurologické poruchy, jako je roztroušená skleróza, nebo vzácněji mrtvici. Prevence je lepší než zanedbávání.
Jak předejít necitlivosti rukou?
Zaujměte správné pracovní držení těla.
Ujistěte se, že máte zápěstí v jedné rovině s předloktími. Investujte do ergonomické klávesnice a nastavitelné židle, zejména pokud pracujete dlouhé hodiny před obrazovkou.
Dělejte si aktivní přestávky.
Každou hodinu se postavte, protáhněte si ruce a zatřeste si rukama. To pomáhá uvolnit nervové napětí, zlepšuje krevní oběh a dodává vám energii.
Více se dočtete na další straně
