4. Podporuje zdraví srdce
Toto sladké a kořeněné duo může pomoci snížit hladinu LDL (špatného) cholesterolu a zlepšit celkové kardiovaskulární zdraví. Jejich přirozené protizánětlivé vlastnosti také podporují zdravé cévy, čímž snižují riziko srdečních onemocnění.
5. Podporuje cíle hubnutí
Snažíte se shodit pár kilo? Skořice pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a omezit chutě, zatímco med přirozeně nastartuje váš metabolismus. V kombinaci se zdravými jídly a pravidelným pohybem může toto duo pomoci efektivněji zvládat váhu.
6. Vyživuje pokožku zevnitř
Med a skořice jsou nejen skvělé pro lokální použití, ale jejich konzumace prospívá i vaší pokožce. Jejich antioxidační a antibakteriální vlastnosti mohou pomoci předcházet vzniku akné, snižovat záněty a podporovat mladistvý lesk.
7. Zvyšuje přirozenou energii
Cítíte se malátní? Med poskytuje rychlé, přírodní sacharidy pro okamžitou energii a skořice pomáhá zlepšit krevní oběh. Společně tvoří perfektní ranní povzbuzení bez kofeinového náporu.
Jak denně užívat med a skořici
Zde je několik jednoduchých a chutných způsobů, jak si tuto silnou kombinaci vychutnat každý den:
Ranní wellness tonikum: Vmíchejte 1 čajovou lžičku skořice a 1 polévkovou lžíci medu do šálku teplé vody. Pijte na lačný žaludek pro čistý a energický start.
Sladká pomazánka: Smíchejte stejné díly medu a skořice a potřete je na toast, krekry nebo palačinky. Je to zdravá alternativa k sladkým džemům.
Posilovač čaje: Přidejte čajovou lžičku od každého do svého oblíbeného bylinného nebo zeleného čaje. Pomalu pijte a užívejte si chuť – a výhody.
Několik bezpečnostních opatření, která je třeba mít na paměti
Pro kojence: Nikdy nedávejte med dětem mladším 1 roku kvůli riziku botulismu.
