3. Jasnější zrak
Jablka a citrony obsahují živiny, jako je vitamín A, C a karotenoidy, o kterých je známo, že podporují zdraví očí, snižují únavu očí a mohou pomáhat zachovat zrak s přibývajícím věkem.
Jak si doma připravit citronovo-jablečnou vodu
Příprava tohoto nápoje pro zlepšení krásy je neuvěřitelně jednoduchá. Zde je celý recept:
Ingredience
4 velké citrony
2 zelená nebo červená jablka (dle vašeho výběru)
½ hrnku cukru (dle chuti)
1,5 litru studené vody
Kostky ledu dle libosti
Čerstvé lístky máty (volitelně, na ozdobu)
Postup
Připravte si citrony
Důkladně je omyjte.
Nakrájejte a vymačkejte šťávu. Šťávu dejte stranou.
Připravte si jablka
Omyjte je a nakrájejte na tenká kolečka nebo malé kostičky.
