Hledáte jednoduchý a přirozený způsob, jak podpořit své tělo – zejména pokud jde o pohodlí kloubů, nadýmání nebo krevní tlak?
Seznamte se s chayotem. 🥒
Tato světle zelená dýně může vypadat skromně, ale nenechte se zmást vzhledem. Chayote, která je dlouho ceněna v tradičním wellness v Latinské Americe a Asii, je cenově dostupná, snadno se připravuje a překvapivě bohatá na živiny, které podporují vaše tělo zevnitř ven.
Pojďme se podívat, proč si tato křupavá, osvěžující zelenina zaslouží pravidelné místo ve vaší kuchyni.
🥒 Co přesně je chayote?
Chayote (Sechium edule), někdy nazývaná zeleninová hruška nebo mirliton, je světle zelená dýně s jemnou chutí a mírnou křupavostí. Často ji najdete v polévkách, smažených pokrmech a dokonce i v čerstvých salátech. Kromě své chuti však nabízí i některé jemné, ale silné wellness benefity.
Tato rostlina je přirozeně bohatá na:
Vitamín C
Draslík
Listovou kyselinu
Vlákninu
Antioxidanty
