Řepa je dobře známá pro svou fantastickou chuť a nutriční výhody, ale věděli jste, že listy jsou stejně pozoruhodné? Listy řepy, listové natě rostliny řepy, jsou nejen jedlé, ale také plné zdraví prospěšných vlastností, které mohou konkurovat samotnému kořeni. Takže pokud chcete změnit své zdraví, je čas začít zařazovat listy řepy do svého jídelníčku!
Proč jsou listy řepy tak výjimečné?
Listy řepy jsou nejen lahodné, ale jsou také vynikajícím zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro vaši celkovou pohodu. Pro začátek jsou bohaté na vitamín A, který je nezbytný pro udržení zdravého zraku, pokožky a imunitních funkcí. Kromě toho obsahují vitamín C, který pomáhá bojovat s infekcemi a zlepšuje vstřebávání železa.
