Když už mluvíme o zdravém stravování a veškerém tom ovoci a zelenině, které má obrovský vliv na udržení vašeho těla v kondici, vypadá to, že mocné datle jsou poněkud podceňovány.
Pokud lidé vědí o zdravotních přínosech, které mají pro svůj celkový zdravotní stav, datle budou rozhodně nejdůležitější součástí jejich denního jídelníčku.
Podívejte se, jak konzumace pouhých tří datlí denně může zlepšit kvalitu vašeho života.
Posilování tepen
Datle, bohaté na draslík, pomáhají regulovat vysokou hladinu cholesterolu. To snižuje riziko infarktu.
Stimulace jater
Datle regulují funkci jater a pomáhají v boji s nemocemi, které je postihují.
Zdraví zraku
Konzumace pouhých tří datlí denně vám může pomoci udržet si jasný zrak. Vitamín D obsažený v tomto ovoci také přispívá k udržení zářivé pleti.
Přírodní energizér
Pokud se cítíte unavení a potřebujete doplnit energii, není třeba konzumovat nezdravé energetické nápoje plné cukru, protože přidání vlašského ořechu k rozpůleným datlím místo toho zvýší vaši výdrž.
Zlepšení trávení
Zácpa může být velmi vážným stavem. Pokud s tím máte potíže, konzumujte datle, protože vláknina v nich příznaky zmírní.
Pokračování na další straně
