Sladké brambory jsou zdravé – ale neignorujte těchto 8 důležitých varování
Sladké brambory jsou často chváleny jako superpotravina plná živin, vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů. Mohou být skvělým doplňkem zdravé stravy – ale stejně jako mnoho potravin mají i u nich pár opatření. Pokud jíte sladké brambory pravidelně, zde je osm důležitých varování, která byste měli mít na paměti.
1. Mohou zvýšit riziko ledvinových kamenů
Sladké brambory obsahují oxaláty, přírodní sloučeniny, které mohou přispívat k tvorbě ledvinových kamenů, zejména u lidí, kteří k nim mají sklon. Pokud jste v minulosti měli ledvinové kameny, je nejlepší si sladké brambory užívat s mírou a před jejich zařazením do základní stravy se poradit se svým lékařem.
