Většina z nás si nepřemýšlí dvakrát o tom, co vidíme v záchodové míse – ale vaše stolice je jedním z nejupřímnějších poslů vašeho těla. Její barva, tvar, textura a dokonce i vůně mohou tiše odhalit, co se děje uvnitř – od trávení přes detoxikaci až po hlubší nerovnováhu.
Možná to není nejglamouróznější téma, ale být si vědom stolice je jednoduchý a účinný způsob, jak podpořit své zdraví.
Pojďme se opatrně podívat na 11 signálů, které by vaše stolice mohla vysílat – a co by mohly znamenat pro vaši pohodu.
1️⃣ Černá nebo dehtově zbarvená stolice
To může někdy znamenat krvácení v horní části trávicího traktu, jako je žaludek nebo jícen. I když to může souviset s doplňky železa nebo určitými potravinami, pokud vypadá lepkavě nebo dehtově, je moudré poradit se s lékařem.
2️⃣ Jasně červená stolice
Svěží červená může signalizovat krvácení v dolní části trávicího traktu, například z hemoroidů nebo malých trhlin. Není to vždy vážné – ale pokud se to stane vícekrát, vaše tělo si může říkat o bližší vyšetření.
3️⃣ Bledá nebo jílovitá stolice
Stolice, která vypadá světle šedě nebo křídově, může ukazovat na problém s odtokem žluči, který může souviset s játry, žlučníkem nebo žlučovody. Tento typ stolice si zaslouží jemnou pozornost od lékaře.
4️⃣ Mastná, plovoucí stolice
Pokud vaše stolice plovoucí a vypadá mastně nebo pěnivě, vaše tělo může mít potíže s vstřebáváním tuků. To se může stát u onemocnění, jako je pankreatitida nebo celiakie. Stojí za to ji sledovat, zejména pokud se stává častou.
