Definice melounu – máty – limetkové šťávy
Meloun – máta – limetková šťáva je ztělesněním letní svěžesti. Tento ultra hydratační a přirozeně sladký nápoj potěší svou lehkostí, bohatostí vody a vyváženými chutěmi. Šťavnatý a žízeň uhasící meloun se harmonicky mísí s živostí limetky a bylinkovou svěžestí máty. Výsledkem je přirozeně detoxikační a povzbuzující koktejl, ideální pro překonání horka, doplnění elektrolytů ztracených pocením a revitalizaci těla po slunečném dni.
Objevte naši exkluzivní e-knihu: 20 receptů na domácí detoxikační šťávy
Chcete si každý den pročistit tělo, zvýšit energii a doplnit vitamíny? Naše e-kniha „20 receptů na domácí detoxikační šťávy“ je pro vás! Najdete v ní jednoduché, rychlé a lahodné recepty, uspořádané podle kategorií, aby vyhovovaly vašim potřebám: hydratace, energie, trávení a pohoda. Každá šťáva je doplněna jasným vysvětlením, tipy pro zdraví, nutričními informacemi a radami pro konzumaci. Ať už jste začátečník nebo nadšenec do wellness, tento praktický průvodce vám pomůže osvojit si lahodnou a účinnou detoxikační rutinu přímo doma.
Ananas – zázvor – kurkuma
Koupit nyní
Meloun – máta – limetková šťáva
Tato šťáva je mnohem víc než jen letní nápoj. Je to skutečný zdroj prospěšných látek pro tělo. Díky vysokému obsahu vody meloun podporuje rychlou hydrataci, zatímco limetka dodává chuť kyselosti a dobrou dávku vitamínu C, který je nezbytný pro správné fungování imunitního systému. Máta zase působí jako přírodní osvěžovač a stimulant trávení, ideální pro zklidnění nadýmání nebo pocitů těžkosti.
Ingredience na meloun – mátu – limetkovou šťávu
Zde jsou ingredience potřebné na přípravu dvou sklenic šťávy, tedy asi 400 ml:
2 velké plátky melounu (asi 400 g, bez pecek)
1 limetka
6 až 8 čerstvých lístků máty
Všechny ingredience musí být velmi čerstvé, aby se maximalizoval osvěžující účinek nápoje. Limetka by měla být šťavnatá a meloun by měl být zralý, plný vody a sladký. Máta, nejlépe bio, uvolní svou plnou aromatickou sílu bez pesticidů.
Příprava melounu – máty – limetkové šťávy
1. Příprava melounu
Začněte odstraněním silné slupky z melounu. Poté dužinu nakrájejte na velké kostky a dbejte na odstranění všech semínek, abyste se vyhnuli hořkosti. Ujistěte se, že používáte pouze červenou, šťavnatou a sladkou část ovoce.
2. Vymačkejte limetku
Limetku rozkrojte napůl a vymačkejte veškerou šťávu. V případě potřeby šťávu sceďte, abyste odstranili semínka. Tato šťáva dodá melounu potřebnou kyselost, která vyváží sladkost.
3. Příprava máty
Lístky máty jemně opláchněte pod studenou vodou. Uchovejte je vcelku, aby se smíchaly s ostatními ingrediencemi. Můžete si jich také nechat několik na ozdobu.
4. Rozmixujte ingredience
Kostky melounu, limetkovou šťávu a lístky máty vložte do mixéru. Pro ještě osvěžující verzi přidejte několik kostek ledu. Mixujte do hladka a pěny.
5. Sceďte šťávu (volitelné)
Pokud dáváte přednost řidší textuře bez vlákniny, přeceďte šťávu přes jemné síto nebo cedník. Tím se odstraní kousky máty a případná vlákna melounu, čímž se nápoj stane jemnějším.
