Kurkuma, zářivě oranžové koření příbuzné zázvoru, se po staletí používá v ájurvédské a tradiční čínské medicíně. Její aktivní složka, kurkumin, je známá svými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi, které mohou pomoci se stresem, depresí a celkovou pohodou.
✅ Zdravotní přínosy kurkumy
Podle Kalifornské akademie ájurvédy může kurkuma podporovat stavy, jako jsou:
Anémie, artritida, rakovina, Alzheimerova choroba
Bronchitida, cukrovka, otoky, žlučové kameny
Průjem, zánět, hemoroidy, syndrom dráždivého tračníku
HIV/AIDS, infekce močových cest
Poznámka: Kurkumu používejte pro zdravotní účely tam, kde výzkum podporuje její přínosy.
🍹 Limonáda z kurkumy pro domácí použití
Ingredience:
4 lžíce kurkumového prášku
5 šálků vody
2 lžičky strouhaného zázvoru
3 lžíce surového medu
½ šálku citronové šťávy
½ šálku pomerančové šťávy
