Definice klasické zelené šťávy
Klasická zelená šťáva je typickým nápojem v přírodních detoxikačních programech. Je snadno připravitelná a bohatá na vitamíny a minerály, je skutečným osvěžením pro tělo. Tato šťáva, vyrobená ze syrové zelené zeleniny, jako je celer, okurka a špenát, spolu s citronovou a zázvorovou kůrou, působí jako skutečný vnitřní čistič. Začleněním do vaší ranní rutiny, zejména na lačný žaludek, pomáhá odstraňovat toxiny, stimuluje metabolismus a okysličuje krev. Je to perfektní způsob, jak začít den s pocitem lehkosti a energie.
Objevte naši exkluzivní e-knihu: 20 receptů na domácí detoxikační šťávy
Chcete si pročistit tělo, zvýšit energii a každý den doplnit vitamíny? Naše e-kniha „20 receptů na domácí detoxikační šťávy“ je pro vás! Najdete v ní jednoduché, rychlé a chutné recepty, uspořádané podle kategorií, aby vyhovovaly vašim potřebám: hydratace, energie, trávení a pohoda. Každá šťáva je doplněna jasným vysvětlením, tipy pro zdraví, nutričními informacemi a radami ohledně konzumace. Ať už jste začátečník nebo nadšenec do wellness, tento praktický průvodce vám pomůže osvojit si lahodnou a účinnou detoxikační rutinu přímo doma.
Klasický zelený detoxikační džus
Klasický zelený detoxikační džus
Koupit nyní
Klasický zelený džus
Tento džus je dokonalým zeleným nápojem a součástí holistického wellness přístupu. Je ceněn nejen pro svou zářivou barvu a osvěžující rostlinnou chuť, ale zejména pro své okamžité účinky na trávicí pohodlí, duševní jasnost a energii. Je oblíbený u lidí, kteří hledají lehkost, během sezónních přechodů nebo jako doplněk aktivního a vyváženého životního stylu. Tento džus se často konzumuje jako 7- až 10denní kúra k resetování těla a podpoře jeho základních funkcí.
Ingredience na klasický zelený džus
Na přípravu dvou sklenic (přibližně 400 ml) budete potřebovat:
1 střední okurku
2 stonky celeru
1 hrst čerstvého špenátu
Šťávu z půlky citronu
1 malý kousek čerstvého zázvoru (přibližně 2 cm)
Vyberte si bio, čerstvou zeleninu. Okurka by měla být pevná, celer křupavý a špenát zelený a ne zvadlý. Citron by měl být šťavnatý a zázvor, nejlépe bio, by měl být velmi vonný.
Příprava klasické zelené šťávy
1. Připravte zeleninu
Začněte důkladným omytím veškeré zeleniny ve studené vodě, abyste odstranili všechny stopy nečistot a nečistot. Okurku nakrájejte na kolečka bez slupky, pokud je bio, protože obsahuje mnoho živin. Stonky celeru nakrájejte na kousky dlouhé několik centimetrů. Listy špenátu důkladně opláchněte a odstraňte stonky, pokud jsou příliš silné.
2. Vymačkejte citron
Vymačkejte polovinu citronu pomocí odšťavňovače na citrusy nebo ručně. Citronová šťáva dodá nápoji vítaný nádech kyselosti a zároveň podpoří trávení a vstřebávání živin.
3. Příprava zázvoru
Zázvor oloupejte malou lžičkou nebo nožem a poté ho nakrájejte na malé kousky. Dodá vašemu nápoji charakter a teplo a zároveň podpoří metabolismus.
4. Mixujte nebo extrahujte
Pro hladký a koncentrovaný výsledek vložte všechny ingredience do odšťavňovače. Pokud používáte mixér, přidejte trochu vody pro usnadnění mixování. Mixujte do hladka a rovnoměrně.
