Železo je hlavní složkou hemoglobinu v červených krvinkách, které jsou zodpovědné za přenos kyslíku do všech ostatních buněk v těle. Nedostatek železa může vést k anémii, což je obtížně zvládnutelný stav.
Datle obsahují značné množství železa, které je samozřejmě klíčové pro prevenci a léčbu tohoto stavu, zejména u dětí a těhotných žen.
2. Léčba zácpy
Významný obsah draslíku v datlech a vysoký obsah rozpustné vlákniny v ovoci mohou léčit zácpu. Datle jsou zásadně dokonalým a chutným regulátorem trávení!
3. Prevence a léčba žaludečních vředů
Datle zklidňují trávicí trakt a po staletí se používají jako domácí lék na vředy. Jedna studie z roku 2005 zveřejněná v časopise Journal of Ethnopharmacy potvrzuje, že datle skutečně mají schopnost zklidnit zanícené vředy v trávicím traktu.
Výzkumníci uvedli: „Výsledky naznačují, že vodné a ethanolické extrakty z datlí a v menší míře i z datlí byly účinné při zmírňování závažnosti žaludečních vředů a zmírňování zvýšení koncentrace histaminu a gastrinu vyvolaného etanolem a snížení hladiny žaludečního hlenu.“
4. Usnadňuje porod
Tento přínos může být pro některé lidi trochu překvapivý, ale sahá staletí zpět.
Studie z roku 2011, publikovaná v časopise Journal of Obstetrics and Gynecology s názvem „Vliv konzumace datlí v pozdním těhotenství na porod“, ukázala, že ženy, které jedly 6 datlí denně po dobu 4 týdnů před plánovaným termínem porodu, měly během porodu výrazně lepší dilataci děložního čípku. Po porodu také zaznamenaly menší poškození cervikálních membrán.
Studie navíc dospěla k závěru, že ženy měly spontánnější porod (98 procent oproti 79 procentům) a pouze 28 procent žen potřebovalo k vyvolání porodu léky, jako je prostin/oxytocin. Vědci dokonce tvrdí, že to bylo výrazně nižší, protože 47 procent konzumentů nedatlovaného ovoce tento lék potřebovalo.
5. Prevence rakoviny
pokračování na další straně
