Tento snadný dezert bez cukru se připravuje pouze ze dvou hlavních ingrediencí – banánů a hořké čokolády – a nabízí bohatou, krémovou pochoutku, která je přirozeně sladká a zcela bez výčitek svědomí. Bez přidaného cukru a pouze ze zdravých ingrediencí je ideální pro ty, kteří si hlídají příjem cukru nebo hledají zdravou pochoutku.
Je to jako dezertní kouzlo v několika jednoduchých krocích!
Proč si tento recept zamilujete:
Přirozeně sladký: Zralé banány poskytují veškerou sladkost, kterou potřebujete.
Bohatost hořké čokolády: Dodává hlubokou chuť a antioxidanty bez rafinovaného cukru.
Zdravý a sytý: Čistý dezert bez mléčných výrobků, který je lahodný, ale zároveň vyživuje vaše tělo.
Rychlý a snadný: Stačí rozmixovat, vychladit a vychutnat si – není třeba vařit!
Bezmléčná varianta: Pro rostlinnou verzi použijte veganskou hořkou čokoládu a kokosový jogurt.
Ingredience (pro 4 osoby):
3 velmi zralé banány (cca 300 g oloupané), nalámané na kousky
200 g kvalitní hořké čokolády (70 % kakaa nebo více), nasekané
2 lžíce horké vody (pro hladké rozpuštění čokolády)
½ lžičky mleté skořice (volitelně, pro zahřátí)
¼ lžičky vanilkového extraktu nebo vanilinu v prášku (volitelně, pro extra aroma)
Postup:
Kompletní postup přípravy naleznete na další stránce nebo klikněte na tlačítko Otevřít (>) a nezapomeňte SDÍLET se svými přáteli na Facebooku
