Vaše nehty nejsou jen pro lak – jsou to tiché malé posly, které odrážejí stav vašeho vnitřního zdraví. Změny barvy, textury nebo síly mohou nabídnout jemné vodítka o tom, co vaše tělo potřebuje. 🌿
Pojďme se podívat na 9 běžných změn nehtů, co mohou znamenat a jak přirozeně podpořit své tělo pro silnější a zdravější nehty. ✨
1. 🩻 Bledé nebo bělavé nehty
Co to může znamenat:
Vaše tělo si může říkat o více železa, kyslíku nebo lepší celkovou výživu.
Zkuste toto:
Přidejte špenát, čočku a ovoce bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče nebo guava, pro podporu zdravého průtoku krve a obnovy buněk.
2. 💛 Žluté nehty
Co to může znamenat:
Může to být zbytky laku – ale pokud ulpívá, může to ukazovat na pomalý detox nebo tok lymfy.
Zkuste toto:
Nechte nehty mezi manikúrami odpočívat. Hydratujte je vitamínem E nebo kokosovým olejem a udržujte je čisté a suché.
3. 💔 Křehké nebo popraskané nehty
