Spaní na boku je oblíbenou polohou mnoha lidí. Možná si však neuvědomují, že to s sebou nese určité zdravotní výhody. Různé polohy při spaní mohou vést k různým výsledkům v těle, ať už k dobrému nebo špatnému. Obecně by lidé měli spát tak, jak se jim nejlépe hodí. Pokud však pociťují příznaky, jako jsou bolesti zad, bolesti čelisti, špatné trávení a další, mohou zvážit změnu polohy postele. Konkrétněji by mohli zvážit spaní na levém boku.
Více se dočtete na další stránce
