Brnění nebo necitlivost v rukou – často popisované jako mravenčení – může být dočasné nebo trvalé. V závislosti na jejich trvání a intenzitě jsou někdy spojeny se špatným držením těla… nebo naopak naznačují nerovnováhu či patologii. Jak tedy poznáte, zda je to neškodné, nebo závažnější? Zde jsou hlavní příčiny, kterých je třeba si být vědom.
Špatná poloha při spaní: častý problém
Kdo nespal s rukou zastrčenou pod polštářem? Důsledek po probuzení: ruka je necitlivá, jako by byla „mrtvá“. Tento pocit souvisí s dočasnou kompresí nervů, která omezuje krevní oběh. Naštěstí změnou polohy během několika minut zmizí.
Užitečný tip: Používejte ergonomický polštář a vyhýbejte se spaní s rukou pod hlavou.
Opakující se pohyby: Pozor na syndrom karpálního tunelu
Pokud často píšete, používáte nástroje nebo provádíte opakované pohyby rukou, můžete trpět syndromem karpálního tunelu, který je způsoben tlakem na střední nerv v zápěstí.
Příznaky, na které si dát pozor: noční brnění, bolest a ztráta síly v ruce. Doporučuje se lékařská pomoc.
Nedostatek vitaminu B12: Nenápadný, ale závažný nedostatek
