Všimli jste si v poslední době svislých linek na nehtech? Tyto linie mohou někdy naznačovat skryté zdravotní problémy nebo nedostatky ve stravě, i když často jsou neškodné. Zde je to, co byste měli vědět o příčinách a kdy navštívit lékaře.
Kupujte vitamíny a doplňky stravy
1. Přirozený proces stárnutí
S přibývajícím věkem se svislé linie stávají znatelnějšími. Tyto linie obvykle vedou od nehtové kůžičky ke špičce a jsou obecně normální.
2. Nedostatečný příjem živin
Nutriční nedostatky mohou ovlivnit zdraví nehtů a způsobit svislé linie nebo jiné změny. Mezi důležité živiny patří:
Keratin: Hlavní protein v nehtech; nedostatek může oslabit strukturu nehtů.
Vitamín B12: Nedostatek B12 může změnit barvu a texturu nehtů.
Železo: Nedostatek železa může způsobit nehty ve tvaru lžíce nebo linie.
3. Ztráta tekutin (dehydratace)
