Co kdyby jednoduché gesto mohlo den za dnem zlepšit vaši pohodu? Mezi přírodními poklady vyniká zázvor svými uznávanými přínosy. Přesto jen málo z nás přemýšlí o tom, že by si ho pravidelně přidával do jídelníčku. Víte, co se děje ve vašem těle, když ho konzumujete každý den? Odpověď vás možná překvapí.
Snadnější trávení a uklidněný žaludek
Kdo se po těžkém jídle necítil nafouklý? Dobrá zpráva: zázvor je cenným spojencem pro podporu trávicího systému. Jeho přírodní sloučeniny stimulují produkci slin, žluči a trávicích enzymů, čímž usnadňují práci žaludku.
Výsledek: snadnější trávení, menší nepohodlí a plošší břicho. A to není vše: zázvor je také známý tím, že zklidňuje nevolnost, ať už souvisí s kinetózou nebo raným těhotenstvím. Malý zázvorový nálev se tak může stát skutečným wellness rituálem.
Pružnější klouby, menší ztuhlost
Trpíte bolestmi kloubů nebo nepohodlím souvisejícím se zánětem? Zázvor vám může pomoci zlepšit pohodlí vašich kloubů. Klíčem je gingerol, antioxidant přirozeně přítomný v kořeni.
Začleněním zázvoru do jídelníčku pomáháte zklidnit zánět zodpovědný za určité chronické bolesti, jako je artritida. Mnoho lidí hlásí zlepšení pohyblivosti již po několika týdnech. Jednoduché gesto, které může změnit váš každodenní život.
Zdravější srdce
