Začněte svůj den jedním z těchto jednoduchých a osvěžujících receptů na ranní vodu. Jsou snadno připravitelné, podporují hydrataci a mohou pomoci podpořit trávení, energii a celkovou pohodu.
1. Citronová voda
Ingredience:
1 sklenice teplé nebo pokojové teploty
½ citronu, čerstvě vymačkaného
Postup:
Vymačkejte citron do sklenice vody.
Dobře promíchejte a ihned vypijte, nejlépe na lačný žaludek.
Výhody:
Zvyšuje hladinu vitamínu C, podporuje trávení a může pomoci nastartovat metabolismus.
2. Chia voda
VIZ DALŠÍ STRANU
pokračování viz na další straně
