🛡️ 4. Posiluje váš imunitní systém
Váš imunitní systém vykonává velkou část své práce, když spíte. Antibakteriální a antivirové vlastnosti česneku mohou pomoci posílit obranyschopnost vašeho těla – a tiše tak podpořit vaše zdraví, zatímco odpočíváte.
🌿 5. Podporuje jemnou detoxikaci
Česnek může podpořit přirozený detoxikační proces jater tím, že podporuje aktivitu enzymů a podporuje odstraňování odpadních látek. Je to jednoduchý doplněk, který může pomoci vašemu tělu se přes noc očistit.
⚖️ 6. Může podporovat zdravou rovnováhu hmotnosti
Některé rané výzkumy naznačují, že česnek může pomoci:
Podporovat metabolismus
Snížit hromadění tuku
Podporovat zdravou energetickou rovnováhu v průběhu času
Samozřejmě funguje nejlépe v kombinaci s výživnými jídly a lehkou fyzickou aktivitou.
🦴 7. Podporuje pohodlí kloubů
Pokud v noci pociťujete ztuhlé nebo bolavé klouby, přírodní protizánětlivé sloučeniny v česneku mohou nabídnout jemnou úlevu. Podpora rovnováhy zánětu může vést k snadnějšímu a pohodlnějšímu spánku.
🌱 8. Pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi
Česnek může jemně podporovat citlivost na inzulín a pomáhat stabilizovat hladinu cukru v krvi – obzvláště užitečné, pokud si ji regulujete stravou a životním stylem ve večerních hodinách.
🧠 9. Podporuje funkci mozku
Antioxidanty v česneku mohou pomáhat chránit mozkové buňky před oxidačním stresem. Postupem času to může podpořit jasnější myšlení, lepší soustředění a dlouhodobé kognitivní zdraví.
