Všichni víme, že na snídani záleží – ale to, co si vyberete k jídlu, může ovlivnit to, jak se budete cítit po zbytek dne. Pokud hledáte výživný, uspokojivý a cenově dostupný způsob, jak si ráno dodat energii, možná je čas znovuobjevit klasickou kombinaci: brambory a vejce.
Je to jednoduché. Je to zdravé. A wellness kruhy to milují. 💚
💪 1. Dokonalá kombinace bílkovin, zdravých tuků a pomalu spalující energie
Vejce jsou přirozeným zdrojem vysoce kvalitních bílkovin a v jednom vejci dodávají vašemu tělu přibližně 6 g látek pro budování svalů. Pomáhají vám:
Déle se zasytit
Cítit se plní energie bez přetížení
Podporovat regeneraci svalů a soustředění mozku
Kombinujte to s bramborami, které jsou bohaté na komplexní sacharidy, a máte jídlo, které se pomalu tráví – a zasytí vás na celé hodiny.
Bonus: Vejce obsahují zdravé tuky, které podporují hormony, funkci mozku a zdraví srdce – to vše je klíčové pro silný a soustředěný start.
🌈 2. Plná esenciálních vitamínů a minerálů
Tato skromná snídaně je víc než jen sytá – je výživná. Zde je to, co dostanete:
🥔 Brambory obsahují:
Vitamín C – Podporuje imunitu
