🧠 6. Chvíle klidu pro vaši mysl
Vůně skořice může pomoci snížit stres a zlepšit soustředění. Popíjení teplého šálku vytváří klidný okamžik přítomnosti, daleko od spěchu.
🍬 7. Přirozeně sladké – bez cukru
Snažíte se omezit sladkosti? Bohatá, sladká vůně skořice uspokojuje chutě bez přidaného cukru, což z ní dělá jemného spojence pro vědomé stravování.
🍯 Dva jednoduché recepty na skořicový čaj, které si můžete vychutnat
☕ 1. Základní skořicový čaj
Ingredience:
1–2 tyčinky skořice nebo 1 lžička mleté skořice
1 šálek vody
(Volitelné) Syrový med nebo citron
Příprava:
Přiveďte vodu k varu.
Přidejte skořici a nechte 10 minut vařit na mírném ohni.
Sceďte (zejména pokud používáte mletou skořici).
Dle chuti přidejte med nebo citron.
🧡 Konzumujte 3–4krát týdně jako relaxační rituál.
