Antioxidanty v zázvoru mohou snižovat záněty a pomáhat tělu lépe reagovat na stres a nemoci.
💡 Vyzkoušejte toto:
Namočte několik plátků zázvoru s čerstvou citronovou šťávou do teplé vody.
Popíjejte ráno nebo v chladném období.
Pro uklidňující účinek přidejte lžičku medu!
👉 Tip pro profesionály: Vychutnejte si tento nápoj 3–4krát týdně pro jemnou podporu imunity.
🌀 Zklidňuje trávení a nadýmání
Zázvor je všeobecně známý pro zklidnění žaludku, zatímco citron může pomoci stimulovat trávicí šťávy. Společně vytvářejí jemnou, hřejivou směs, která je šetrná ke střevům.
🫖 Ranní trávicí čaj
Popíjejte citronovo-zázvorový čaj 15–20 minut před snídaní.
Nebo si obojí přidejte do smoothie se špenátem či jogurtem.
🥄 Začněte v malém, zvláště pokud jste citliví. Naslouchejte svému tělu!
📌 Poznámka: Pokud se potýkáte s pálením žáhy nebo vředy, poraďte se před vyzkoušením se svým lékařem.
✨ Záře zevnitř: Jemná podpora pleti
I když citron a zázvor „neodstraňují“ kožní vyrážky ani nedokonalosti, mohou pomoci podpořit celkové zdraví pleti zevnitř.
Vitamín C pomáhá vašemu tělu vytvářet kolagen, protein, který udržuje pleť pevnou a svěží.
Protizánětlivé účinky zázvoru mohou zmírnit zarudnutí a podpořit vyváženou pleť.
🍹 Zařaďte citron a zázvor do svého denního režimu:
Pijte vodu s citronem a zázvorem.
