Zvýšit přirozenou energii
Vyčistit pokožku zevnitř ven
Podpořit přirozenou rovnováhu hmotnosti
Představte si to jako stisknutí tlačítka „obnovit“ na vašem těle.
🧃 7denní recept na očistu tlustého střeva šťávou pro denní detoxikaci
Tato osvěžující šťáva bohatá na vlákninu je navržena tak, aby hydratovala, vyživovala a jemně podporovala přirozené procesy vylučování vašeho těla – nejsou potřeba žádná agresivní projímadla ani chemikálie.
🥬 Ingredience:
2 zelená jablka (vláknina + antioxidanty)
1 okurka (hydratace + zklidnění)
3 stonky celeru (přírodní diuretikum)
2,5 cm kousek čerstvého zázvoru (protizánětlivý + trávicí)
Šťáva z 1 citronu (vitamin C + alkalizační)
1 hrnek vody nebo kokosové vody (hydratace + minerály)
🧉 Postup:
Všechny ingredience důkladně omyjte.
Oloupejte zázvor a nakrájejte vše na kousky vhodné do mixéru.
Mixujte do hladka.
V případě potřeby sceďte – nebo si ho vychutnejte s dužinou pro extra vlákninu.
Po dobu 7 dnů pomalu popíjejte každé ráno na lačný žaludek.
💡 Tipy pro lepší očistu těla
Dobře hydratujte: Snažte se vypít alespoň 6–8 sklenic vody denně pro podporu detoxikace.
Jezte zdravě: Držte se lehkých jídel – dušená zelenina, čerstvé ovoce a libové bílkoviny.
