Svědění nohou, někdy intenzivní a bez viditelné vyrážky, může být známkou nadbytku žluči v těle. K tomu dochází zejména tehdy, když jsou žlučovody ucpané nebo poškozené, jako u některých cholestatických onemocnění jater.
Pokud se toto svědění často objevuje v noci nebo bez zjevného důvodu, vyžaduje to rychlé vyšetření.
Brnění, necitlivost… co když je to neurologické?
Dalším, vzácnějším, ale stejně výmluvným příznakem je parestézie: pocit brnění nebo necitlivosti v nohou. V některých případech může souviset s periferní neuropatií, někdy vyvolanou pokročilým onemocněním jater nebo poruchami souvisejícími s hepatitidou.
Opět není třeba se zbytečně obávat, ale je dobré se poradit s lékařem, pokud jsou tyto pocity časté nebo se zhoršují.
Další příznaky, které byste neměli ignorovat
I když nohy mohou být skutečnými ukazateli zdraví, je třeba zvážit i další varovné signály, včetně:
Nažloutlá kůže nebo oči (žloutenka)
Přetrvávající únava
Bolesti břicha
Tmavá moč nebo velmi světlá stolice
Častá nevolnost
Jak se denně starat o svá játra?
Naštěstí existuje mnoho jednoduchých kroků, které můžete podniknout, abyste si svá játra rozmazlili:
Omezte konzumaci alkoholu
Jezte vyváženou stravu s potravinami bohatými na vlákninu a s nízkým obsahem nasycených tuků
Udržujte si stabilní hmotnost
Pravidelně cvičte
Dodržujte dostatek tekutin
Buďte opatrní s léky: neléčte se sami po dlouhou dobu
A především: naslouchejte svému tělu!
Pokud máte jakékoli pochybnosti, je nejlepší rychle vyhledat lékařskou pomoc. Jednoduchý krevní test může pomoci odhalit problém s játry v rané fázi.
Stručně řečeno
Vaše nohy vám mohou o vašem zdraví hodně říct. Pokud se vám tedy něco zdá neobvyklé, berte to jako jemnou připomínku od svého těla: zpomalte, naslouchejte si… a starajte se o sebe.
