Fazole se dodávají v různých velikostech, tvarech a příchutích, díky čemuž jsou velmi všestranné a plné živin. Můžete je jíst čerstvé, sušené, mražené nebo konzervované, což dodá pokrmům příjemný nádech po celý rok. Díky své snadnému použití v různých pokrmech jsou vhodné pro jakékoli jídlo dne, ať už je to snídaně, oběd nebo večeře.
Odborníci obvykle doporučují konzumovat přibližně 3 šálky fazolí týdně. Fazole jsou známé svou velmi zdravou stravou. Doporučuje se je pravidelně zařazovat do vyvážené stravy, zejména pro lidi, kteří chtějí zlepšit své zdraví a kontrolovat cukrovku. Fazole jsou skvělou potravinou pro zvládání cukrovky, protože jsou plné živin a mohou pomoci regulovat hladinu cukru v krvi.
