Želatinový gel z kurkumy a chia semínek pro posílení kloubů a úlevu od bolesti kolen

Ingredience:

2 lžíce neochucené želatiny

1 hrnek teplé vody nebo mléka

1 lžička kurkumy v prášku

1 lžička zázvorového prášku

1 lžíce medu

1 lžíce chia semínek (volitelně)
Postup:

Pokračování na další straně