1/2 lžičky jedlé sody
1/2 lžičky soli (nebo dle chuti)
1 lžička bylinek a koření (volitelně, např. tymián, rozmarýn, kmín)
1 lžíce chia semínek nebo lněných semínek (volitelně, pro větší množství vlákniny)
PŘÍPRAVA:
Více informací na další straně