Jitrocel může být prospěšný i v případě kašle nebo nachlazení. Ředí sekrety a usnadňuje jejich vylučování. Výsledek: dýcháte lépe, volněji, bez nepříjemného pocitu škrábání v krku. Teplý bylinkový čaj, deka kolem ramen a úleva je zaručena.
Koncentrát živin v jednoduchém listu
Málokdo ví, že jitrocel je také potravina bohatá na živiny! Vitamíny A, C a K, vápník, železo… Tolik prospěšných prvků pro pokožku, kosti a imunitu. Ať už se používá v salátech, polévkách nebo nálevech, plně si zaslouží své místo ve vaší wellness rutině.
Přirozeně zklidněná a opečovávaná pleť
Ekzém, zarudnutí, drobné pupínky: pleť může být vrtkavá. A právě zde přichází na řadu jitrocel. Jeho zklidňující a protizánětlivé vlastnosti z něj činí hlavní ingredienci pro domácí balzámy nebo obklady. Při pravidelné aplikaci pomáhá pokožce znovu získat rovnováhu a pohodlí.
Jak jej začlenit do svého denního režimu?
V bylinném čaji: 1 až 2 polévkové lžíce sušených listů, louhované 10 až 15 minut. Konzumujte až 3krát denně.
V domácím balzámu: Listy namočené v olivovém oleji + včelím vosku = připravená přírodní léčba. Jako obklad: Rozdrcené čerstvé listy, přiložené na kůži pod čistým hadříkem.
Vaření: Mladé listy lze připravit jako špenát nebo přidat do míchaného salátu.
Jako tinktura: Listy macerované v alkoholu po dobu několika týdnů, používejte několik kapek denně.
Co je třeba vědět před začátkem
Před aplikací na kůži vyzkoušejte v záhybu lokte. A pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, poraďte se před delším používáním s lékařem. Klíč: opatrnost a umírněnost.
Vyzkoušejte jitrocel širokolistý a nechte přírodu odhalit svá tajemství pohody.
