Pravděpodobně jste ho už viděli podél cesty nebo na zahradě, aniž byste mu věnovali pozornost. Jitrocel širokolistý s velkými, oválnými, žebrovanými listy je často považován za obyčejný „plevel“. A přesto… Tato odolná rostlinka skrývá mnoho netušených ctností! Co by tedy mohlo ukrývat, co je tak užitečného pro naše zdraví a pohodu? Možná budete mile překvapeni…
Uklidňující spojenec pro vaše klouby
Těžké bolesti, ranní ztuhlost, citlivé klouby? Jitrocel může být v těchto chvílích cennou oporou. Díky svým přírodním sloučeninám, jako je aukubin a třísloviny, pomáhá jemně zklidňovat záněty. Pravidelný nálev může přispět k lepšímu pohodlí kloubů, zejména během sezónních změn.
Od drobných bolestí až po osvědčené přírodní prostředky
Malá řezná rána, bodnutí hmyzem nebo škrábnutí po zahradničení? Čerstvé listy jitrocele, lehce rozdrcené, mohou působit jako přírodní obvaz. Jejich stahující vlastnosti pomáhají zastavit krvácení, snížit zánět a urychlit hojení. Skvělý starý trik, který je třeba si zapamatovat!
Jednoduše snadnější trávení
Nadýmání, zažívací potíže, žaludeční nevolnost? Sliz obsažený v jitroceli chrání a zklidňuje trávicí sliznici. V bylinném čaji poskytuje skutečnou střevní úlevu, ideální po těžkém jídle nebo v době stresu.
Dýchejte lépe, přirozeně
Jitrocel může být prospěšný i v případě kašle nebo nachlazení. Ředí sekrety a usnadňuje jejich vylučování. Výsledek: dýcháte lépe, volněji, bez nepříjemného pocitu škrábání v krku. Teplý bylinkový čaj, deka kolem ramen a úleva je zaručena.
Koncentrát živin v jednoduchém listu
Málokdo ví, že jitrocel je také potravina bohatá na živiny! Vitamíny A, C a K, vápník, železo… Tolik prospěšných prvků pro pokožku, kosti a imunitu. Ať už se používá v salátech, polévkách nebo nálevech, plně si zaslouží své místo ve vaší wellness rutině.
Přirozeně zklidněná a opečovávaná pleť
Ekzém, zarudnutí, drobné pupínky: pleť může být vrtkavá. A právě zde přichází na řadu jitrocel. Jeho zklidňující a protizánětlivé vlastnosti z něj činí hlavní ingredienci pro domácí balzámy nebo obklady. Při pravidelné aplikaci pomáhá pokožce znovu získat rovnováhu a pohodlí.
Jak jej začlenit do svého denního režimu?
V bylinném čaji: 1 až 2 polévkové lžíce sušených listů, louhované 10 až 15 minut. Konzumujte až 3krát denně.
V domácím balzámu: Listy namočené v olivovém oleji + včelím vosku = připravená přírodní léčba. Jako obklad: Rozdrcené čerstvé listy, přiložené na kůži pod čistým hadříkem.
Vaření: Mladé listy lze připravit jako špenát nebo přidat do míchaného salátu.
Jako tinktura: Listy macerované v alkoholu po dobu několika týdnů, používejte několik kapek denně.
Co je třeba vědět před začátkem
Před aplikací na kůži vyzkoušejte v záhybu lokte. A pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, poraďte se před delším používáním s lékařem. Klíč: opatrnost a umírněnost.
Vyzkoušejte jitrocel širokolistý a nechte přírodu odhalit svá tajemství pohody.
