Jasně červená: Velmi červený jazyk může prozrazovat vnitřní zánět nebo přetrvávající stav stresu. Tělo, rozpálené, si možná potřebuje zasloužený odpočinek.
Nadměrná bledost: Velmi bledý jazyk často naznačuje značnou únavu nebo nedostatky, zejména nedostatek železa nebo vitamínů. Tělo říká: „Potřebuji povzbuzení.“ Tvary, skvrny, textury: detaily, na kterých záleží
Zubaté skvrny po stranách: Mohou odhalovat formu stresu nebo duševního napětí. Jako by vám myšlenky vyžíraly energii.
Oteklý jazyk: Může to být známka mírného zadržování vody nebo hormonální nerovnováhy. Hydratace, strava, cyklus… vše spolu souvisí.
Hluboká centrální trhlina: Tato se často objevuje u vysoce emotivních lidí nebo v obdobích zažívací křehkosti. Pozvání k uklidnění vnitřního já.
Zenový přístup k pozorování
V některých východních filozofiích, jako je zenová, je tělo zrcadlem mysli. Jazyk, jakožto přímý odraz naší vitální energie, si proto zaslouží jemnou a neodsuzující pozornost. Pozorování jazyka nespočívá v hledání nedostatků, ale v praktikování formy soucitné introspekce.
Je to malý zvyk, který může mít skutečný dopad: během několika sekund každé ráno si nasloucháme, znovu se spojíme a upravíme. Je to jako otevřít okno do sebe sama.
Co kdybychom si naslouchali trochu víc?
Péče o sebe často začíná drobnými gesty. Naslouchání tomu, co nám naše tělo každý den říká – a zejména náš jazyk – je aktem každodenní pozornosti. Je to způsob, jak říct: „Jsem tady, naslouchám si, starám se o sebe.“
Takže zítra ráno, než skočíte do sprchy nebo vezmete zubní kartáček, věnujte jen deset sekund jemnému vyplazování jazyka a pozorování. Kdo ví? Možná vám bude mít co důležitého říct.
Protože někdy cesta k blahobytu začíná tam, kde ji nejméně čekáte.
