Příprava:
Česnek rozdrťte a nechte 10 minut působit (tehdy se tvoří alicin).
Přidejte ho do teplé vody a nechte 5 minut louhovat.
Sceďte a užívejte jednou denně.
Další tipy
Pro zvýšení účinků česneku:
Jezte vyváženou stravu: upřednostňujte ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky.
Pravidelně cvičte: chůze nebo protahování prospívají krevnímu oběhu.
Zvedněte nohy na několik minut denně, abyste ulevili od žilního tlaku.
Co je třeba vědět před začátkem
Ačkoli je česnek přírodní, může někdy dráždit citlivou pokožku. Před aplikací česnekového oleje vždy vyzkoušejte na malé ploše.
Pokud užíváte antikoagulační léčbu nebo máte-li pochybnosti, poraďte se se svým lékařem.
Trpělivost a důslednost: klíčová slova
Po 1 až 2 týdnech se vaše nohy budou často cítit lehčí a méně oteklé.
Po 3 až 4 týdnech si všimnete postupného zlepšení vzhledu vašich žil.
Česnek je proto přírodním, jednoduchým a ekonomickým spojencem pro každodenní péči o nohy. Proč to nezkusit ještě dnes večer?
