jako výmluvu k vyčištění ledničky a naplnění jí jakoukoli zeleninou, kterou mám po ruce – cuketou, špenátem, paprikami, mrkví a další. Je to skvělý způsob, jak si zajistit denní dávku zeleniny.
Kompletní POSTUP vaření naleznete na další stránce nebo klikněte na tlačítko Otevřít (>) a nezapomeňte SDÍLET se svými přáteli na Facebooku.
Pikantní nádech: Trocha chilli vloček nebo pálivé omáčky může výrazně změnit chuť. Někdy přidávám jalapeños pro svěží nádech, jindy můžu zvolit kouřovější pálivost s papričkami chipotle.
Krémová požitek: Pro bohatý a lahodný nádech přidám špetku smetany nebo lžíci jogurtu. Krémovost pokrmu pozvedne a dodá mu mimořádně příjemný pocit.
Nízkosacharidová verze: Pokud omezuji sacharidy, připravím si náhražku květáku s rýží nebo ho podávám s listovou zeleninou místo tradičních obilovin. Je to stejně uspokojivé i bez sacharidů!
Exploze chutí
K tomuto receptu se neustále vracím kvůli jeho chuťovému profilu. Je to dokonalá rovnováha mezi slaným, sladkým, pikantním a někdy i trochu pikantním, v závislosti na tom, jak se rozhodnu recept okořenit. Na kombinaci koření, bylinek a dochucovadel je něco, co vždycky zasáhne. Nikdy není příliš těžké, ale vždy plné hloubky a bohatosti.
Ještě lepší? Chutě se postupem času rozvíjejí. Pokud udělám velkou dávku, chutná stejně dobře i druhý den (nebo i den poté). Zbytky nikdy nejsou problém, protože se chutě dále prolínají a podruhé je jídlo ještě lahodnější.
Proč je tento recept tak oblíbený
Je to oblíbený pokrm: Ať už ho dělám pro sebe, nebo ho podávám přátelům a rodině, toto jídlo vždycky sklidí nadšené ohlasy. Jeho přizpůsobivost znamená, že vyhovuje chutím každého, a nikdy se neobávám, že by někomu nechutnalo.
Je to cenově dostupné: Ingredience na tento recept jsou cenově dostupné a nemusím shánět luxusní a těžko sehnatelné ingredience. Je to typ jídla, které si můžu připravit, aniž bych musela utratit majlant.
Je to zdravé: Tento recept nabízí skvělou rovnováhu živin. V závislosti na zvolených variantách si ho můžu naplnit bílkovinami, vlákninou, zdravými tuky a řadou vitamínů. Navíc má relativně nízký obsah kalorií, takže se hodí v chvílích, kdy si hlídám příjem.
Je to uspokojivé: Na tomto receptu je prostě něco, co sytí, aniž by bylo příliš těžké. Je uklidňující, uspokojující a zasytí mě na celé hodiny.
Závěr
Pokud jste hledali jídlo, které se snadno připravuje, je přizpůsobivé a chutné, tento recept je tou správnou volbou. Nemůžu se ho omrzet, protože se stal víc než jen jídlem – je součástí mé běžné rutiny a nabízí pohodlí i rozmanitost. Ať už mám chuť na něco lehkého nebo vydatného, vím, že tento recept mě vždy uspokojí.
Takže pokud jste tento pokrm ještě nevyzkoušeli, vřele doporučuji ho vyzkoušet. Možná zjistíte, že se stane pevnou součástí vašeho jídelníčku – a budete ho chtít připravovat znovu a znovu. Koneckonců, nejlepší recepty jsou ty, kterých se nemůžete nabažit.
