Popíjení čaje z divoké máty nebo použití jejího esenciálního oleje v aromaterapii jsou jednoduché způsoby, jak se uvolnit po hektickém dni.
4. Antibakteriální a protiplísňové vlastnosti
Divoká máta obsahuje sloučeniny jako mentol a pulegon, které vykazují silné antibakteriální a protiplísňové účinky.
Díky těmto vlastnostem je užitečná při léčbě drobných infekcí, ran a podráždění kůže.
5. Zlepšuje zdraví ústní dutiny
Žvýkání čerstvých listů divoké máty nebo používání ústní vody s příchutí máty pomáhá bojovat proti zápachu z úst a zároveň snižuje bakterie v ústech.
Antimikrobiální povaha této byliny z ní činí přírodní alternativu pro ústní hygienu.
6. Zklidňuje kožní onemocnění
Protizánětlivé vlastnosti divoké máty jsou ideální pro léčbu vyrážek, bodnutí hmyzem a drobných popálenin.
Aplikace rozdrcených listů přímo na kůži může poskytnout okamžitou úlevu.
7. Zmírňuje bolest a zánět
Olej z divoké máty při lokální aplikaci může zmírnit bolesti svalů, kloubů a hlavy.
Jeho uklidňující účinek je obzvláště prospěšný pro osoby trpící artritidou.
8. Posiluje imunitní systém
Divoká máta je bohatá na antioxidanty, jako jsou flavonoidy, a pomáhá neutralizovat volné radikály, posiluje imunitní systém a snižuje riziko chronických onemocnění.
9. Zlepšuje zdraví srdce
Sloučeniny v divoké mátě mohou pomoci regulovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, čímž podporují lepší kardiovaskulární zdraví.
Zařazení této byliny do vašeho jídelníčku může podpořit zdravé srdce.
10. Pomáhá při regulaci hmotnosti
Jako přírodní potlačovač chuti k jídlu může divoká máta podpořit snahy o regulaci hmotnosti.
Její vlastnosti zvyšující metabolismus dále přispívají ke spalování tuků a výdeji energie.
Jak používat divokou mátu
Připravte si uklidňující mátový čaj: Louhujte 1–2 čajové lžičky čerstvých nebo sušených listů v šálku horké vody po dobu 5–10 minut. Pro zesílení chuti přidejte med nebo citron.
Dodá jídlům pikantní chuť: Listy divoké máty mohou pozvednout saláty, polévky a omáčky a dobře se hodí k masu, čočce a pokrmům na bázi jogurtu.