✅ Struktura optimalizovaná pro reklamy – Udrží čtenáře v obraze (a reklamy se načítají!).
Ingredience
(Pro 6 osob)
Základní ingredience:
2 hrnky (180 g) ovesných vloček (v případě potřeby bez lepku)
1 velké nastrouhané jablko (asi 1 hrnek)
1 velká nastrouhaná mrkev (asi 1 hrnek)
2 vejce (nebo lněná vejce pro vegany: 2 lžíce lnu + 5 lžic vody)
1 lžička skořice
½ lžičky muškátového oříšku
1 lžička vanilkového extraktu
1½ hrnku (360 ml) neslazeného mandlového mléka (nebo jakéhokoli jiného mléka)
1 lžíce chia semínek (volitelně, pro extra vlákninu)
Špetka soli
Volitelné doplňky:
¼ hrnku nasekaných vlašských nebo pekanových ořechů
2 lžíce neslazených kokosových vloček
1 lžíce mandlového másla (vmíchaného před pečením)
Podrobný návod
pokračování na další straně
