Začněte svůj den správně s vodou

Voda je často největším lékem na gastritidu, což nás přivádí k desátému bodu: úlevu. Snižte kyselost a křeče související s gastritidou tím, že pijte tři šálky na prázdný žaludek.
Zahrnout Water in Your Morning RoutineA velký zvyk nastoupit je pít vodu hned ráno. Pokud jste v tom noví, začněte s trochou a propracujte se. Aby se do něj uklidni, vypijte jednu sklenici vody hned ráno na lačný žaludek.
Zůstaňte hydratovaní pitnou vodou kvalitní. Ujistěte se, že voda vycházející z vašeho kohoutku je bezpečná k pití. Pokud ne, přemýšlejte o získání spolehlivého přísunu čisté vody.
Stlačení citronové šťávy může být také přidáno do vody, aby se zvýšily její účinky na zdraví. Vyzkoušejte tento nový a vzrušující způsob, jak zůstat hydratovaný hned ráno.
Místo toho, abyste sáli po obvyklém hrnku kávy nebo čaji hned ráno, zkuste pít trochu vody. Bude to prospěšné pro vaše zdraví.
Obejměte zážitek!