Často se věří, že abyste si udrželi hladinu cukru v krvi, váhu a chuť na sladké, musíte se vzdát sladkostí. S správnými ingrediencemi si však můžete vytvořit snídani nebo svačinu, která nejen uspokojí vaši chuť na sladké, ale také poskytne hlubokou výživu a zvýší váš metabolismus.
Jahody jsou například bohaté na antioxidanty, vitamín C a polyfenoly, jako je kyselina ellagová, které mají prokázané protizánětlivé a hypoglykemické vlastnosti. Řecký jogurt je zdrojem bílkovin s vysokou biologickou hodnotou, což je důležité pro udržení svalové hmoty a pocit sytosti. Bílky poskytují čisté, nízkotučné bílkoviny, zatímco kukuřičný škrob dodává těstu strukturu, aniž by ho zatěžoval.
Ideální pro ty, kteří drží nízkoglykemické diety, diety na hubnutí, sportovce a kohokoli, kdo hledá zdravou a výživnou svačinu.
Nutriční výhody
Kontrola hladiny cukru v krvi: Díky vysokému obsahu bílkovin a použití přírodních sladidel s nízkým glykemickým indexem.
Dlouhotrvající pocit sytosti: jogurt a bílky + ovocná vláknina.
Přispívá k růstu svalové hmoty: ideální pro sportovce a osoby držící nízkokalorické nebo středně ketogenní diety.
Bez přidaného cukru a s velmi nízkým obsahem tuku.
pokračování na další straně
