Postup:
Oloupejte a nakrájejte zázvorový kořen na tenké plátky.
V hrnci přiveďte k varu 2 hrnky vody.
Plátky zázvoru přidejte do vroucí vody.
Snižte plamen a nechte 10–15 minut louhovat.
Plátky zázvoru sceďte a vodu nalijte do sklenice.
Podle chuti přidejte med nebo citron a dobrou chuť!
Pro optimální účinky pijte zázvorovou vodu pravidelně. Můžete si ji vychutnat teplou nebo studenou, v závislosti na vašich preferencích.
Závěr
Zařazení zázvorové vody do vašeho denního režimu může nabídnout širokou škálu zdravotních výhod. Od pomoci při hubnutí a trávení až po snížení zánětu a zlepšení zdraví srdce, tento jednoduchý nápoj může mít významný vliv na vaši celkovou pohodu. Navíc se snadno připravuje a je lahodný na pití.
Začněte sklízet výhody zázvorové vody ještě dnes a podpořte zdraví svého těla přirozeným a efektivním způsobem.
