Česnek a cibule podporují obranné mechanismy.
Citron a med poskytují hydrataci a hebkost.
Zázvor vám pomáhá cítit se lehčí, zejména v případech pomalého trávení nebo pocitu těžkosti.
Jednoduchá, ale účinná kombinace pro obnovení energie.
Jemný spojenec proti drobným zimním neduhům
Mírný kašel, bolest v krku nebo ucpaný nos? Tuto směs lze také občas použít k úlevě od drobných potíží. Med zklidňuje krk, zázvor pomáhá uvolňovat dýchací cesty, zatímco česnek a cibule diskrétně podporují přirozenou rovnováhu těla.
Tip: v zimě mějte vždy malou sklenici této směsi v lednici. Přidejte lžičku do bylinkového čaje nebo přímo lžičkou a jste připraveni čelit chladným dnům.
Jak připravit tuto domácí směs?
Je to stejně jednoduché jako udělat vinaigrette!
Jednoduše smíchejte:
1 lžíci medu
Šťávu z půlky citronu
1 malou cibuli, najemno nakrájenou
1 stroužek česneku, nastrouhaný
Malý kousek čerstvě nastrouhaného zázvoru
Nechte několik hodin odležet v lednici ve vzduchotěsné nádobě.
Poté užívejte jednu čajovou lžičku každý den, nejlépe ráno.
