Slyšeli jste někdy o těchto babiččiných lécích předávaných z generace na generaci? Některé vám vykouzlí úsměv na tváři, jiné jsou fascinující… ale jeden nenechá nikoho lhostejným. Jednoduchá směs každodenních ingrediencí – medu, citronu, cibule, česneku a zázvoru – která, konzumovaná v malém množství každý den, může proměnit vaši wellness rutinu. Zajímá vás to? Počkejte, až zjistíte, co pro vás tento velmi jednoduchý přípravek může udělat…
Tajemství? Účinná přírodní synergie.
Víme to: citron a med jsou nezbytné pro bolest v krku. Ale když přidáte česnek, cibuli a strouhaný zázvor, získáte obzvláště zajímavou kombinaci na podporu těla, zejména s blížící se zimou nebo v obdobích únavy.
Každá z těchto ingrediencí má dobře známé výhody:
Med, sladký a obklopující, zklidňuje krk a zároveň poskytuje antioxidanty. Citron je dobrým zdrojem vitamínu C.
Česnek a cibule, často podceňované, jsou známé svými přirozenými vlastnostmi podporujícími imunitu.
Zázvor naopak poskytuje tonizující a stimulující nádech, ideální pro zvýšení energie.
Společně poskytují přirozenou podporu při drobných sezónních onemocněních.
Jednoduché posílení imunity
Máte pocit, že vám ubývá energie, nebo že se blíží zima? Čajová lžička této směsi každé ráno se může stát malým wellness rituálem. I když se netvrdí, že dělá zázraky, tato směs pomáhá podporovat přirozenou obranyschopnost těla.
Proč to funguje? Protože složky spolupracují:
Česnek a cibule podporují obranné mechanismy.
Citron a med poskytují hydrataci a hebkost.
Zázvor vám pomáhá cítit se lehčí, zejména v případech pomalého trávení nebo pocitu těžkosti.
Jednoduchá, ale účinná kombinace pro obnovení energie.
Jemný spojenec proti drobným zimním neduhům
Mírný kašel, bolest v krku nebo ucpaný nos? Tuto směs lze také občas použít k úlevě od drobných potíží. Med zklidňuje krk, zázvor pomáhá uvolňovat dýchací cesty, zatímco česnek a cibule diskrétně podporují přirozenou rovnováhu těla.
Tip: v zimě mějte vždy malou sklenici této směsi v lednici. Přidejte lžičku do bylinkového čaje nebo přímo lžičkou a jste připraveni čelit chladným dnům.
Jak připravit tuto domácí směs?
Je to stejně jednoduché jako udělat vinaigrette!
Jednoduše smíchejte:
1 lžíci medu
Šťávu z půlky citronu
1 malou cibuli, najemno nakrájenou
1 stroužek česneku, nastrouhaný
Malý kousek čerstvě nastrouhaného zázvoru
Nechte několik hodin odležet v lednici ve vzduchotěsné nádobě.
Poté užívejte jednu čajovou lžičku každý den, nejlépe ráno.
