Kvercetin: Silný antioxidant, který se hojně nachází v cibuli, může pomoci snížit zánět v dýchacích cestách a podpořit přirozenou obranyschopnost vašeho těla. Předpokládá se, že pomáhá uvolňovat přebytečný hlen, což může zmírnit pocity ucpaného nosu.
Sloučeniny síry: Cibule je bohatá na sloučeniny na bázi síry, které mohou napomáhat přirozeným detoxikačním procesům těla. Tyto sloučeniny mohou přispívat k čištění dýchacích cest tím, že pomáhají odstraňovat toxiny a nečistoty, které mohou přispívat k nepohodlí.
Přírodní expektorační vlastnosti: Cibule má jemný expektorační účinek, pomáhá rozkládat a vylučovat hlen z plic a dýchacích cest. To může zmírnit ucpaný nos a podpořit jasnější dýchání.
Antibakteriální a antivirové vlastnosti: Sloučeniny v cibuli mohou nabízet mírnou antibakteriální a antivirovou podporu, což může tělu pomoci zvládat infekce nebo podráždění spojené s kašlem, nachlazením a průduškovými potížemi.
Jak připravit cibulový nápoj na čištění plic
Využijte léčivý potenciál cibule tím, že ji proměníte v uklidňující nápoj, který kombinuje další přírodní ingredience pro extra podporu, jako je med, citron a kurkuma.
Ingredience:
1 velká cibule, nakrájená
2 hrnky vody
1 lžíce medu (volitelně, pro přirozenou sladkost a uklidňující účinek)
Šťáva z půlky citronu (pro zvýšení přísunu vitamínu C)
Půl čajové lžičky kurkumy (volitelně, pro její známé protizánětlivé vlastnosti)
Příprava:
Uvařte cibuli: Nakrájenou cibuli přidejte do 2 hrnků vody v hrnci. Přiveďte k varu a poté nechte 10 až 15 minut mírně vařit. Tento proces pomáhá extrahovat prospěšné látky do vody.
Ochlaďte a sceďte: Nechte směs mírně vychladnout a poté sceďte kousky cibule, přičemž zůstane voda bohatá na živiny s cibulí.
Přidejte zesilovače: Do teplé tekutiny vmíchejte med, citronovou šťávu a kurkumu, abyste zesílili její zklidňující a imunitně podpůrné vlastnosti.
Dobrá chuť: Pijte asi půl hrnku tohoto teplého nálevu dvakrát až třikrát denně.
Jak používat a co očekávat
Pro dosažení nejlepších výsledků pokračujte v tomto režimu alespoň tři po sobě jdoucí dny. Mnoho lidí si všimne snížení frekvence kašlání, jasnějšího dýchání a menšího tlaku na hrudi, protože lék pomáhá tělu jemně odstraňovat hlen a podporuje dýchací komfort.
