Je to známá scéna: hnáni nutkáním vstoupíme do poněkud znepokojivé veřejné toalety. Bez váhání se rozhodneme, že si nebudeme sedat, a místo toho zvolíme polohu „dřepu“ nad toaletou. Malý akrobatický balancovací akt, který v nás vyvolává dojem, že se chráníme před bakteriemi. Ale co když je tento manévr ve skutečnosti kontraproduktivní? Odborníci bijí na poplach…
Dřep nad toaletou: falešně dobrý nápad?
Děláme to téměř automaticky: jakmile se toaleta zdá být pochybná, snažíme se „vznášet“ nad sedátkem, abychom se vyhnuli jakémukoli kontaktu. Podle mikrobioložky Dr. Primrose Freestoneové však může být tento reflex spíše škodlivý než užitečný. Ano, takové dřepování vyžaduje značnou svalovou námahu, zejména pro pánevní dno. Výsledek: močový měchýř se snaží úplně vyprázdnit, což může vést k častým návštěvám toalety… ani moc praktické, ani příjemné.
Co vaše tělo snáší, když se vznášíte
Balancování nad toaletou aktivuje skutečnou armádu svalů: záda, břicho, boky… všechny mobilizují, aby vás udržely v poloze. Toto napětí brání tělu v uvolnění a ztěžuje močení. Důsledek? Neúplné vyprázdnění močového měchýře, které může nakonec vést k problémům s močením nebo k opakujícímu se nutkání na močení. A v nejextrémnějších případech by to mohlo dokonce oslabit pánevní oblast, zejména po těhotenství.
Namáhání se k močení: Reflex, kterému je třeba se vyhnout
