Šedák
Glaukom
Diabetické poškození očí
👓 Připomínka: Pokud se váš zrak neočekávaně změní, nečekejte. Naplánujte si kontrolu – můžete si dlouhodobě chránit svůj zrak.
🌬️ 5. Suché oči: Nejen nepříjemnost
Suché, pískavé oči jsou v dnešním životním stylu plném obrazovek běžné. Ale přetrvávající suchost může souviset s:
Dehydratací
Dráždivými látkami z prostředí (jako je klimatizace)
Autoimunitními problémy (jako je Sjögrenův syndrom)
💧 Jednoduchá řešení:
Mrkejte častěji během času stráveného u obrazovky
Přidejte do svého prostoru zvlhčovač vzduchu
Dopřejte si potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou chia semínka, vlašské ořechy nebo losos
💛 6. Žluté oči: Signál zdraví jater
Všimli jste si žloutnutí bělma očí? To není něco, co byste měli přehlížet. Často je to příznak žloutenky, která může pramenit z:
Problémů s játry (jako je hepatitida nebo ztučnění jater)
Blokace žlučníku
Některých léků
⚠️ Jednejte rychle: Žluté oči obvykle znamenají, že vaše játra potřebují podporu – vyhledejte lékaře k vyšetření.
🕳️ 7. Nerovnoměrné zornice (Anizokorie)
Vaše zornice by obvykle měly mít stejnou velikost a reagovat na světlo stejně. Pokud je jeden větší nebo reaguje pomaleji, mohlo by to ukazovat na:
Problémy s nervy
Poranění mozku
Varovné příznaky mrtvice
🚨 Pokud k tomu dojde, zejména s bolestmi hlavy nebo závratěmi, okamžitě vyhledejte péči.
💢 8. Záškuby očí: Postrčení nervového systému
Náhodné záškuby víčka se mohou zdát jako nic. Pokud však trvají několik dní nebo se šíří, může to být způsobeno:
Stresem nebo únavou
Přílišným množstvím kofeinu
Nízkým obsahem hořčíku
🥬 Podpořte své nervy potravinami bohatými na hořčík, jako je listová zelenina, dýňová semínka nebo černé fazole.
