Příčinou může být nevyvážená strava, určité poruchy vstřebávání ve střevech nebo pravidelná konzumace alkoholu .
Naše nutriční doporučení:
- Zaměřte se na tmavě zelenou zeleninu, luštěniny, libové červené maso a korýše .
- Mléčné výrobky, vejce a obohacené celozrnné obiloviny jsou také vynikajícími zdroji.
- Před zahájením užívání vitamínových doplňků se vyhledejte odbornou pomoc .
Pokud také pociťujete přetrvávající únavu, závratě nebo brnění v končetinách, neodkládejte návštěvu lékaře.
Zvrásněný jazyk: znepokojivé praskliny?
Všimli jste si na jazyku rýh různé hloubky? Nebojte se, často jsou neškodné a… docela běžné! Mluvíme o rýhovaném jazyku, což je vlastnost, která je někdy dědičná nebo spojená s určitými kožními onemocněními .
Jak to vypadá?
Viditelné praskliny různé hloubky. Obvykle bezbolestné, někdy mohou způsobovat nepříjemné pocity, pokud se v nich hromadí zbytky jídla.
Dobré každodenní návyky:
- Jemně čistěte zubním kartáčkem s extra měkkými štětinami .
- Udržujte dobrou hydrataci po celý den.
- Pokud máte nějaké alergie, vyhýbejte se příliš kořeněným nebo kyselým jídlům.
Nepanikařte , pokud se neobjeví přetrvávající bolest nebo příznaky infekce.
Fialový jazyk? Problém s krevním oběhem
Abnormálně tmavý, téměř namodralý nádech na jazyku? To může někdy naznačovat špatnou mikrocirkulaci nebo nedostatek vitaminu B2. Ale někdy… je to prostě jen barvicí bonbón , který zanechal svou stopu!
Kdy se obávat?
POKRAČOVÁNÍ na další straně
