Sklenice vody
Namočte chia semínka do vody asi na 10–15 minut, dokud nenabobtnají. Poté přidejte plátky okurky nebo je nastrouhejte přímo do směsi. Dobře promíchejte a vychutnejte si, nejlépe ráno nebo před lehkým jídlem.
Tento hydratační nápoj bohatý na vlákninu je šetrný k žaludku a snadno se připravuje. Pravidelné užívání může podpořit trávení, snížit nadýmání a pomoci vám cítit se energičtěji – připraveni s lehkostí projít dnem.
Vyzkoušejte tuto jednoduchou směs denně a dopřejte svému tělu přirozenou podporu, kterou si zaslouží – jednu lžičku po druhé!
